Toto smoothie je ideální pro získání energie na celé dopoledne. Káva, banán a další ingredience Vás  “nakoupnou” .

 

1 zmrazený banán

můžete použít i normální banán a do smoothie přidat pár kostek ledu

1 šálek kávy

uvařte si 1 šálek espressa nebo překapávané kávy

1/2 čajové lžičky skořice

1 polévková lžíce Maka

prášek z maca peruánské je užásná superpotravina. Oodporuje spalování tuků a zvyšuje sílu a vytrvalost

 

3 lžíce konopných semen

Konopné semínko obsahuje ideální poměr nenasycených mastných kyselin, vzácné proteiny, vitamíny a minerály.

1 šálek neslazeného mandlového mléka

Dokonalá alternativa klasického mléka pro vegany, vegetariány a osoby citlivé na laktózu a lepek.

Připravte si všechny potřebné ingredience. Dejte je do mixéru. Mixujte 1-2 minuty do hladka.

Nepijete kávu? Místo kávy můžete do tohoto enrgetického smoothie přidat hrnek baby špenátu nebo brokolice, které jsou také plné energie.