Voda, voda, voda, a co dalšího pijete? Nezapomeňte, že ovoce a zelenina obsahují určitý podíl vody. Využijte je na zdravé džusy a smoothie. Můžete pít, doplňovat tekutiny a zároveň dodat energii.
Věnujte velkou pozornost výběru zeleniny a ovoce. Používejte jen zdravé, nezkažené kousky, ideálně bez chemie a jiných zásahů. Připravte si mixér nebo odšťavňovač a udělejte si zdravý džus.
Zde je jeden recept pro vaše zdraví a váš odšťavňovač 🙂
Duhový džus
Připravte si následující ingredience:
- 1 červená řepa
- 4 listy mangoldu
- 1 pomeranč
- kousek zázvoru
- šťáva z citronu
- 1/2 okurky
Červenou řepu oloupejte, nakrájejte na kostičky. oloupejte pomeranč a připravte si šťávu z citronu. Připravte si kousek zázvoru, asi 1 cm a oloupejte ho.
Suroviny následně zpracujte na odšťavňovači a džus vypijte.
zdroj: tento skvělý recept jsem našel v knize: Jíst, mládnout, radovat se od Amelie Freerové.
Philips HR1947/30 Avance Collection
Odšťavňovač s technologií MicroMasticating.
Inovativní technologie MicroMasticating od společnosti Philips je navržena tak, aby rozevřela buněčné komory ovoce a zeleniny a vymačkala z nich maximum.
Odšťavňovač ideální na měkké ovoce, určeno i pro tvrdou zeleninu, listovou zeleninu a oříšky, odšťavní až 90% z objemu ovoce, velká plnící trubice, nádoba na šťávu 1l, 0 % BPA, příkon 200W
